Ergonomie
Wat is ergonomie?
Wat betekent ergonomie? Om dit te kunnen uitleggen ontleden we het woord in twee delen ergon en nomos.
Ergon betekent werk en nomos betekend wet.
De wetenschap die zich bezig houdt met het aanpassen van werk, werktuigen en werkomgeving om de mens zo veilig en gezond mogelijk werkomstandigheden te bezorgen word ergonomie genoemd. Het is belangrijk dat wij als bevolking ons hiermee bezig houden om lichamelijke klachten tegen te gaan. Lichamelijk zwaar werk zal het lichaam meer belasten dan een baan die vooral denkwerk vraagt. Staand werk vergt meer van de beenspieren dan zittend werk waarbij de nekspieren meer worden belast. Elk soort werk stelt specifieke eisen aan het lichaam.
Ergonomie kan een positieve invloed hebben op werken en bewegen.
Werktuigen
Door het gebruik van werktuigen kan het werk lichamelijk minder zwaar worden door gereedschap en ander apparatuur te gebruiken. Bijvoorbeeld het gebruik van een accuschroef machine in plaats van een schroevendraaier of een steekwagen om meerdere dozen te verplaatsen in plaats van alles met de hand te tillen.
Werkhouding
Om klachten te voorkomen moet de houding waarin je werkt zo ontspannen mogelijk zijn. Dit betekend bijvoorbeeld dat de hoogte van het werkvlak aangepast moet worden aan de persoon en wat voor soort werk. Bij zittend werk is een goede stoel erg belangrijk om de beenspieren te ontspannen en de rugsteun houd de rug recht zonder dat je een ingezakte houding krijgt. De werkhouding is dus erg belangrijk om klachten te voorkomen.
Werkomgeving
De werkomgeving is ook erg belangrijk om geen klachten (ook geestelijk) te krijgen zo hebben een aantal factoren invloed op het werk. Voldoende ruimte, een prettig klimaat(temperatuur), een aanvaardbaar geluidsniveau, goede verlichting, afwisselend werk en een goede sfeer.